Ana Isabel Monteiro é uma mulher com uma energia contagiante. Nutricionista, autora do blogue Laranja Lima e agora lança um livro dedicado a quem quer começar a dar os primeiros passos na comida vegetariana! De sorriso aberto, foi numa tarde de sol que conversamos: Como foi que as questões alimentares despertaram interesse na sua vida?  Desde pequena que pratico desporto. Passei pela ginástica, trampolins, natação e voleibol, por isso naturalmente que a alimentação andou sempre em paralelo com o desporto. Mas o grande interesse surgiu quando a minha mãe aumentou bastante o peso por causa de uma medicação e procurou uma nutricionista. Eu vi o bem que lhe fez física e psicologicamente, e também gostava de poder impactar de forma assim positiva as pessoas. Como foi que se tornou vegetariana?  Foi em 2018, quando adotámos a Lima. Fez-me confusão educar uma cadelinha e comer outros animais. O que podemos ver…

Não há dúvida que a pratica desportiva é muito importante para uma vida saudável!  Será que uma mulher grávida deve fazer exercício?  Será prejudicial aos bebés?  Marta Moura já com 3 filhos e Personal Trainner decidiu partilha toda a sua vivência num livro “Mamãs Fit”  Foi numa tarde agradável de sol que conversámos com a Marta . Como foi que decidiu que o seu caminho era com PT?  A minha família e eu achávamos que eu iria ser uma grande economista, área na qual sou licenciada. No entanto, o gosto pelo fitness já vinha desde os 12 anos e quando percebi que poderia ajudar pessoas a sentirem-se bem na sua própria pele e fazer disso profissão, não olhei mais para trás. O mercado esta cheio de PTs como foi que consegui se destacar neste mundo?  Por norma, quem trabalha nesta área é mesmo por amor ao que faz. Eu sinto que me destaquei a partir do…

Benedita Figueiredo, é uma verdadeira guerreira!   Perdeu 30 quilos, era obesa. Essa sua experiência foi tão intensa que teve vontade de a partilhar, decidiu escrever um livro que é um verdadeiro manual para a vida saudável. Obesidade Nunca Mais Motivo para uma agradável conversa:  Como era a sua vida antes de começar a perder peso?  A minha vida antes de começar a querer perder peso era uma vida absolutamente normal. Após a primeira dieta restritiva aos 18 anos é que a vida começou a ser bem diferente. Como era a sua autoestima?  A minha autoestima sempre foi boa, era uma pessoa muito divertida e confiante. Quando decidi perder peso é que comecei a ficar com a autoestima destruída. Comecei a dar valor ao que na verdade não interessa, ao físico. Não pensava na saúde. Como não pensava na saúde, não valorizava as minhas conquistas. Por esta razão digo que obesidade…

O nosso site tem vindo a dar a conhecer o que de melhor se faz em Portugal. Hoje vamos conhecer o vinho Cortes do Reguengo. Classe de um produto feito nas margens do Douro, para nos dar a conhecer conversámos com diretor do projeto Joaquim Cândido da Silva, um profundo apaixonado pelos vinhos da região! Onde fica a propriedade?  A Quinta do Reguengo fica na sub-região do Douro Superior, na margem esquerda do rio Douro, no Pocinho, Vila Nova de Foz Côa. Esta propriedade está inserida na falha tectónica da Vilariça, onde os solos argiloxistosos com afloramentos graníticos se aliam a um microclima único, criando um ecossistema natural para a produção de vinhos complexos e equilibrados. Como chega à Família Cardoso? A Família Cardoso tem vindo a adquirir, nos últimos anos, propriedades de olival e vinha. Há muito que a Quinta do Reguengo, que pertenceu à Rainha D. Amélia, e de…

Estão na moda, as cervejas artesanais estão a ocupar um lugar muito importante no consumo dos portugueses.  Conseguindo mesclar uma seérie de paladares diferentes!  Tal como o vinho, já há um culto da cerveja em Portugal!  Hoje vamos viajar até ao Norte para conhecer a Cerveja Nortada.  Uma conversa agradável rodeada de copos com Rui Pedro Pimenta Brand Manager da Cerveja Nortada  Como foi que nasceu a Cerveja nortada?  A Nortada nasceu pela visão do atual CEO, Pedro Mota, e do seu sócio. Inspirados pelo mercado cervejeiro internacional, que tem uma oferta muito superior ao que se verificava em Portugal e que dava sinais de que o fenómeno iria chegar a esta ponta da Europa, avançaram para a criação de uma marca de cerveja artesanal com um projeto localizado mesmo no centro da cidade do Porto. Porque escolheram o nome Nortada?  Naturalmente pela ligação imediata à nossa origem, o Porto e Norte de Portugal mas,…

Sempre tive um fascínio pelo lado místico das coisas, foi por um acaso que descobria a Joana Pinto autora do livro “O Poder de Cura dos Cristais”   Fez formação em Medicina Veterinária, mas desistiu para se dedicar ao estudo energético do reino mineral!  Como muita vontade de a conhecer, decidi ligar-lhe.  Quando dei por isso já estava a fazer uma entrevista.  Como foi que se começou a interessar pelo lado energético dos minerais?  Comecei desde muito cedo a interessar-me por geologia e pela beleza com que este planeta nos brinda. Depois por volta dos vinte e poucos anos comecei a querer saber mais sobre física quântica e metafisica e aí nasceu a minha missão de vida. De que forma os minérios podem ajudar as pessoas?  O reino mineral é conhecido desde os tempos antigos por ajudar na cura de diversas patologias ou condições/estados emocionais ou físicos menos saudáveis. Tal como o silício ou o magnésio por exemplo, que nos é recomendado para equilibrar…

É uma das grandes figuras do universo do vinho em Portugal!  Maria João de Almeida, uma talentosa jornalista que entrou no universo do vinho, é impossível falar em vinho Português sem falar na Maria João de Almeida.  É autora de vários livros ligados a este universo, entre os quais «Memórias do Vinho» e «Guia do Enoturismo em Portugal», este último premiado o melhor do mundo nos Gourmand Awards.  Chega agora ao mercado 100 Grandes Vinhos de Portugal, motivo para uma conversa animada com a nossa diva do vinho, uma mulher de olhar doce e penetrante!  Como foi que o vinho entrou na tua vida? Depois de tirar a licenciatura em comunicação comecei a minha carreira como free-lancer e, por isso, apresentava a diversos meios algumas ideias que tinha para poder escrever. Uma dessas ideias foi escrever sobre os primeiros cursos de prova de vinho que estavam a aparecer em Portugal. Nessa altura (Meados de…

A Marta Martins Silva, é uma verdadeira apaixonada pela escrita, jornalista de profissão encontrou na escrita uma forma de comunicar! De rajada edita dois livros onde a temática central é a guerra colonial! Primeiro “Madrinhas de Guerra (A correspondência dos soldados portugueses durante a Guerra do Ultramar)”. Agora surge “Cartas de Amor e de Dor (Recordações íntimas e poderosas do Ultramar)” Foi por aqui que começamos uma agradável conversa, rodeados de muitas memórias! Como foi que achou que o seu caminho era na escrita? Sempre gostei de escrever. Desde que me lembro de mim andava sempre com um bloco e uma caneta fosse para que lado fosse. O papel sempre foi uma espécie de confidente, um ombro amigo que nada pedia em troca e talvez a minha forma de lhe agradecer tenha sido enchê-lo de palavras e nunca o deixar vazio. Não sei quando percebi que queria fazer da escrita…

O chef Vítor Veloso abriu um novo espaço de comida de autor em Loulé! Ficamos muito entusiasmados com este novo projeto, o que levou a uma bom conversa, rodeada de boa comida. Vítor Veloso tem um currículo invejável, trabalhou com os melhores e mais reputados chefs do mundo! Agora chega a altura de se lançar como proprietário de um restaurante, o Aurora! Como foi que despertou para a cozinha?  A minha mãe tinha dois empregos e eu tinha de dar de comer à minha irmã mas um segundo despertar deu se quando num verão a minha mãe me mandou trabalhar por ter perdido o ano e fui para uma pastelaria de rua com refeições e ai deu o click quando vi o cozinheiro chef no Lodo. Quando teve consciência que podia ser profissão?  Quando entrei no curso soube logo que era o que ia queria fazer para a minha vida. Por onde andou até…