A minha experiência somática

Em Março deste ano, não me sentia muito feliz.

Sentia o cérebro em loop sem saber como sair dali!

As minhas noites eram horríveis, havia um mau estar geral no meu corpo, perdi algum peso.

Até que tropecei, e quando digo tropecei, foi mesmo sem querer, na experiência somática.

Nunca tinha ouvido falar, mas o meu estado emocional estava aberto a qualquer coisa que me fosse saudável.

Logo na primeira conversa senti que que havia um longo caminho para fazer.

Que o nosso Cérebro nos prega partidas, que muitas vezes o corpo já não lá está mas que o cérebro, teimoso, continua lá.

Como sair daqui?

Como voltar a ter vontade de sorrir?

A resposta está no corpo, esse sim é o verdadeiro gerador de emoções.

Sentir o corpo, onde o meu corpo está feliz?

Qual a temperatura do meu corpo, haverá alguma parte no meu corpo onde me sinta feliz?

Como fazer deligar o cérebro?

Porque me leva para caminhos que o meu corpo não quer ir?

Porque estamos sempre a racionalizar tudo, quando grande parte das nossas emoções são no corpo?

Por exemplo, o sexo vem do corpo e não é nada cerebral.

A minha experiência somática tem sido uma descoberta fabulosa, tem me ajudado nos momentos mais delicados do meu ano.

O meu conselho é que parem e escutem o vosso corpo, ele tem muitas coisas para vos dizer.