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Dia Internacional da Yoga
Hoje é dia 21 de junho, que belo dia! Começa o Verão no hemisfério norte, com o solstício de Verão, que é o momento em que o Sol atinge a maior declinação em latitude, medida a partir da linha do equador. O dia mais longo do ano! Este dia, pelo seu simbolismo é também assinalado como o Dia Internacional do Yoga. O solstício é considerado uma data especial, quando as influências cósmicas tornam favoráveis as práticas espirituais. O Dia Internacional do Yoga celebrou-se pela primeira vez em Portugal no ano de 2001. É um dia pelo planeta, pela fraternidade mundial, pela vida e pela humanidade, pelo fim das desigualdades mundiais. Yoga, significa controlar e unir, esta prática trabalha o corpo e a mente. Yoga está relacionada com o budismo e o hinduísmo, com práticas como exercícios e meditações para trabalhar a nossa parte física mas também a mente. A Yoga é uma…
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Casa Piripiri
Ontem fui até ao Centro Comercial da Portela, à conhecida Casa Piripiri, para comprar um saquinho de pó de caril. A Casa Piripiri carateriza-se por ser um espaço pequeno, simples e organizado. Que contrasta com a variedade de cores, de texturas e com a magia dos diferentes cheiros. A loja estava vazia, mas rapidamente chegou um senhor para me ajudar. Pedi-lhe um saquinho de caril picante, mas não muito forte. As opções são variadas, temos à nossa disposição várias latas de pó de caril, mas eu optei pelo clássico saco de pó de caril da Índia meio picante. Ia pagar quando o senhor da Casa Piripiri me perguntou: como faz o seu caril? Expliquei-lhe como fazia enquanto o senhor foi buscar uma folha com a receita de caril da Casa Piripiri e, de modo perentório, afirmou hoje vai fazer este caril! Ainda argumentei que eu fazia um caril espetacular, mas…
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Lupin
Na passada 6f, dia 11 de junho, estreou a 2ª temporada do Lupin na Netflix com 5 novos episódios. Esta série da Netflix lançou a sua primeira temporada, composta também por 5 episódios, a 08 de janeiro de 2021. Serie inspirada no romancista francês e escritor de contos, Maurice Leblanc, conta a história de um verdadeiro génio do crime. A personagem principal Assane Diop interpretada por Omar Sy, é o perfeito cavalheiro por fora, mas que no fundo é um especialista na arte do roubo. A elegância e o poder de Assane não deixam ninguém indiferente. Ele, como único filho de um imigrante do Senegal em França, quer vingar o seu pai, que acabou inocentemente na prisão há 25 anos atrás tendo cometido posteriormente o suicídio. A criação é de George Kay e o elenco conta ainda com a participação de Ludivine Sagnier, que representa Claire a ex-namorada de Assane. Assista…
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Sistema TRX
Hoje trago-vos algo que gostava de experimentar. Numa das minhas caminhadas diárias, uma amiga falou-me do TRX. TRX é um aparelho de fitness, cujo nome surge da sigla de Total-body Resistance Exercise. Confesso que na zona onde vivo já vi vários Personal Trainers com este equipamento preso em ramos de árvores para treinos de exterior. Mas temos ainda a opção de fixar o TRX numa porta em casa para um treino diário no conforto do nosso lar. O TRX ou fita de suspensão é um equipamento que permite realizar exercícios utilizando o peso do próprio corpo, resultando em maior resistência e aumento da força muscular, além de promover a consciência corporal, melhorar o equilíbrio e a capacidade cardiorrespiratória. Na Decathlon este equipamento tem um valor bastante acessível, custa apenas 19€. Há vários exemplos dos mais variados exercícios que podemos fazer com o TRX, bem como tutoriais na internet. Vou experimentar! Experimentem também e deixem…
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Noori Sushi
Adoro os almocinhos no centro de Lisboa. Transportam-me para a minha juventude, quando estudava no Técnico e andava diariamente por aquelas zonas. Desta vez fui até ao Saldanha Residence, que estava bastante tranquilo. E para não variar a minha escolha foi o Noori Sushi, é o meu spot para almoço no Residence. Escolhemos um POT Classic e um POT 4Me, este último com a opção de ser a própria pessoa a compor o seu POT. Para beber fomos para as clássicas limonadas. Dois pormenores que amei. Primeiro, ofereceram-nos uma novidade: um taco de salmão. Que estava divinal. Segundo, e associado à campanha #throwback à infância, ofereceram-nos pastilhas gorilas para o final de refeição. Pastilhas Gorilas ou Super Gorila para mim estão no top das guloseimas. Destaco ainda a simpatia da senhora que nos atendeu. Excelente almocinho! Obrigada pelos mimos ao Noori Sushi.
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Ehrmann Caramel Pudding
Hoje trago-vos uma verdadeira tentação de caramelo, que provei este domingo na praia. Sou suspeita porque adoro doces e adoro caramelo. Ehrmann Caramel Pudding é um produto alemão, que se pode encontrar em várias superfícies comerciais: no Aldi, no Auchan ou no El Corte Inglês. Para além de ser uma sobremesa super fresca, tem o maravilhoso sabor dos caramelos Werther´s Original. Mas, a cereja no topo do bolo, é que este pudim não tem lactose, nem glúten, nem açúcar adicionado. Mais ainda, é rico em proteínas, com 20 g de proteínas por embalagem. Parece que é super recomendado pelos nutricionistas! Não sou especialista nessas coisas das dietas, mas asseguro-vos que não temos qualquer sentimento de culpa quando nos deliciamos com esta sobremesa! Também disponível noutros sabores: chocolate, baunilha e morango. Provem e levem para a praia! Eu adorei.
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Passeio Temático com Música
Já pensou na junção entre uma caminhada por Lisboa e música? Deixo-vos este desafio. No próximo dia 17 de junho pelas 15h00 realiza-se um passeio temático por Lisboa com cerca de 3 horas de duração. Antes de mais nada, o ponto de encontro será no Terreiro do Paço, junto à estátua equestre de D. José. O Guia-Intérprete irá levar-nos desde a Ópera do Tejo até ao Teatro da Rua dos Condes, passando pelo Bairro Alto e pelo Teatro Nacional de São Carlos. Este passeio desenrola-se nos séculos XVIII e XIX. Nesta época, Lisboa foi invadida por fortes influências, quer na Cultura quer nas Artes, provenientes da Península Itálica. Tais influências definiram a evolução da Música, dos espaços onde ela é fruída, dos modos e dos gostos, acabando assim por criar uma Lisboa italiana. Neste passeio a música que nos acompanha será de Scarlatti, entre outro 13 excertos de peças ilustrativas,…
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Be a Woman
Hoje trago-vos uma coisa boa no feminino. Mimos para todas nós! Be a Woman é um espaço na zona Sul do Parque das Nações onde podemos cuidar de nós. Mãos, pés, massagens, depilações e afins, tudo no Be a Woman. Recomendo que experimentem não só pela qualidade dos serviços que prestam, mas também pela simpatia e disponibilidade da Sónia e da Catarina. Sinto-me verdadeiramente em casa. A cada duas semanas lá vou eu tratar de mim, com a vantagem de ir a pé! Tudo é uma boa desculpa para uma caminhada. Destaco o serviço de unhas de imersão em pó (SNS). Por ser um novo método de unhas de imersão que dá um aspeto ainda mais natural às suas unhas. E uma massagem fantástica, a Miracle DLux, com três efeitos numa só massagem: drenar, reduzir e modelar. Cuide de si! Morada: Passeio do Adamastor, loja 8B, Expo Sul Contacto: 932073525
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Devastação
Li esta semana o livro Devastação de Eduardo Pitta. Eduardo Pitta nasceu em 1949 em Lourenço Marques. Escritor de poesia, romance, contos, crónicas, diários de viagem e livros de memórias. Devastação apresenta-nos seis pequenos contos de escrita simples. Personagens dos contos: Ema, João Pedro, Ofélia, Gilberta, Inês e Zé Maria. Em comum temos vidas abruptamente destruídas, marcadas pela visão fria do escritor. Os contos estão organizados cronologicamente. Este livro leva-nos numa viagem a Moçambique colonial e a Moçambique na revolução, com forte influência de África do Sul. Traz-nos ainda a Portugal pós-independência e a Portugal nos dias de hoje, em plena pandemia Covid-19. As histórias são rápidas, cheias de emoção e bastante realismo. Revemo-nos nos lugares, nos preconceitos, nas relações vazias e nas opções egoístas. Gostei de ler e recomendo, mas pessoalmente gosto mais de finais felizes.
