Caminhadas

Caminhada, define-se como uma atividade desportiva, não competitiva, praticada ao ar livre.

Indicada para qualquer idade, é uma forma de escapar ao stress e ao sedentarismo.

Comecei a caminhar regularmente no início deste ano.

As caminhadas convidam-nos à reflexão e a conectarmo-nos connosco próprios.

Cada caminhada é diferente, mesmo que o percurso seja o mesmo!

Gosto de caminhar em família e com amigos.

Adoro caminhar sozinha com a minha música!

Tenho a sorte de caminhar diariamente ao lado do Rio Tejo.

A sua grandiosidade, a sua energia, a sua imponência alimenta-nos a alma.

Confesso que caminhar é algo viciante!

Recentemente inscrevi-me numa caminhada de grupo, com a empresa caminhando.

Fizemos um passeio durante a manhã pelo Jamor, com um grupo bastante heterogéneo de pessoas.

Foi muito agradável!

Descobrimos sítios que não conheceríamos se fossemos sozinhos.

Conheci novas pessoas.

Gosto de conhecer pessoas, de as ouvir, de me inspirar em cada uma delas, nas suas experiências, nas suas aprendizagens ao longo da vida…

E como caminhada, puxa caminhada lá fui eu novamente, no fim de semana passado, para mais uma caminhada, desta vez no Guincho.

Que sonho!

Contemplamos um lindíssimo pôr do sol numa das praias mais bonitas do mundo.

Os meus parabéns à empresa Trekking Nature que está a dar os seus primeiros passos na organização deste tipo de eventos.

E, como não podia deixar de ser, a minha sugestão de hoje é para caminharem.

Passo a Passo.

Saia de casa.

Comece por passeios curtos.

Acorde 30 minutos mais cedo.

Caminhe pelo seu bairro e sinta os benefícios que esta pequena mudança irá trazer para a sua vida.