Motra (train Fitness)

Sou um apaixonado por desporto e pela prática de atividade física.

Movimento o corpo todos os dias, sem dar tréguas. Provavelmente, esta é a única forma de conseguir dormir bem. Gasto toda a minha energia ao longo do dia e, quando chego a casa, estou completamente preparado para uma boa noite de sono.

Com o tempo, comecei a sentir-me cansado da repetição dos meus treinos. Normalmente, só de dois em dois meses é que fazia alguma atualização ao plano de treino.

Foi então que decidi procurar uma aplicação que fosse fácil de usar e que me apresentasse planos de treino diferentes todos os dias.

A Apple desenvolveu uma aplicação que considero simplesmente brutal. Diariamente, propõe-me treinos novos, indicando quantas repetições devo fazer e o peso adequado para cada exercício.

Com a ajuda da Inteligência Artificial, a aplicação contabiliza automaticamente o número de repetições, detetando os meus movimentos. Ou seja, não é possível “enganar” a app, pois ela regista todo o meu desempenho e ajusta os treinos de acordo com a minha recuperação.

Se hoje treinar pernas, só voltarei a trabalhar esse grupo muscular seis dias depois, respeitando os tempos de descanso. A aplicação prescreve ainda superséries, o que torna os treinos mais desafiantes e dinâmicos.

Estou completamente rendido.

No fundo, a aplicação funciona como o meu personal trainer virtual, mas a um preço incomparavelmente mais baixo do que um PT tradicional. Paguei apenas 20 € por um ano de acompanhamento.

Motra (Train Fitness) é, sem dúvida, uma aplicação fantástica para quem gosta de treinar de forma regular e estruturada