O meu pequeno almoço

Flocos de aveia, amêndoas, avelas, nozes pecam, e mel.

São muito bons e podemos adicionar, leite, iogurte ou fruta fresca!

Eu como logo pela manhã  uma boa taça de cereais da Quaker e para rematar um café.

Fica perfeito. 

Já experimentei fazer um bolo acrescentando estes cereais e ficou fofo e leve.

A aveia integral é um dos cereais mais benéficos para a nossa saúde, porque não tem nenhuma gordura saturada e nenhum sal.

A aveia integral é considerada um super cereal.

Não é por acaso que tem sido a base da alimentação de várias civilizações e é considerada a rainha dos cereais.

A marca Quaker é um produto de origem  americana que  nasceu em 1901 e há pouco tempo foi comprada pela Pepsi.

Recomendo.

O seu consumo pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, bem como o risco de sofrer de doenças cardíacas e faz diminuir o colestrol.